Hari yang dimulai dengan sarapan yang tepat sudah tentu akan bermanfaat, terutama bagi yang mempunyai rutinitas dimulai pada pagi hari.
Selain menahan lapar sampai siang hari juga terdapat manfaat lain seperti lebih bertenaga, sehat, lebih fokus dan lainnya.
Berikut merupakan menu dari semut pintar yang dapat dijadikan pilihan bagi pengunjung:
Makanan
1. Telur Rebus
2. Roti
3. Sereal
4. Biskuit
5. Buah
Minuman (Hangat)
1. Air Putih
2. Kopi
3. Teh
4. Susu
Berikut perpaduan antara makanan dengan minuman:
1. Telur Rebus = Kopi/Teh
2. Roti = Susu/Kopi/Susu
3. Sereal = Susu
4. Biskuit = Susu/Kopi/Teh
5. Buah = Kopi/Teh
Jangan lupa air putih sebagai akhir dari menikmati sarapan pagi merupakan pelengkap.
Porsi sudah tentu sesuaikan dengan selera masing-masing, tetapi ingat kelebihan maupun kekurangan akan memberikan efek tidak baik maka pastikan porsi yang sesuai.
Menu sarapan dapat anda ganti sesuai selera tetapi pastikan dapat dicerna oleh tubuh anda dipagi hari.
Mual, nyeri perut, ingin bab, bahkan muntah merupakan tanda kalau terdapat ketidakcocokan pada menu sarapan anda.
Memulai hari dengan tubuh yang sehat akan membantu anda lebih bersemangat dalam melakukan aktifitas.
Semoga artikel ini dapat berguna bagi pengunjung.
